Oogvermoeidheid tydens werk aan 'n rekenaar is 'n algemene probleem. Die besluit hang af van die tipe monitor wat gebruik word en van die individuele kenmerke van die persoon se visie.
Instruksies
Stap 1
As 'n persoon 'n ou CRT-monitor gebruik, is die verfrissingssnelheid en helderheid van die skerm die belangrikste faktore wat die menslike visie beïnvloed. Die frekwensie vir 'n gegewe tipe monitor is hoeveel keer die fosforpunte wat die beeld vorm op die monitorskerm verlig word. Helderheid beïnvloed hoe helder hierdie agterlig is.
Hoe hoër die verversingstempo van die CRT-monitor, hoe laer is die oogspanning, want die menslike oog is baie sensitief vir lae frekwensie. Aan die ander kant moet die helderheid effens onderskat word, sodat die oë stadiger moeg word. Dit geld veral vir diegene wat gereeld teks vanaf die monitor lees. U kan eksperimenteel die optimale frekwensie en helderheid van die skerm instel.
Stap 2
Die meeste moderne monitors word met 'n vloeibare kristalmatriks vervaardig. Frekwensie in sulke monitors is 'n sekondêre parameter. Die kleefpunt is die helderheid van die LCD-monitor en die helderheid daarvan. Net so met CRT-monitors, moet die helderheid optimaal aangepas word sodat die oë nie moeg word van werk nie. As dit nie aangepas kan word soos u wil nie, is dit die moeite werd om die duidelikheid aan te pas. Die balans tussen helderheid en helderheid van die skerm is die sleutel tot gesonde oë as u 'n LCD-monitor gebruik.
Stap 3
Die monitorinstellings is nie genoeg om van oogmoegheid ontslae te raak nie. Dit is nodig om 'n aantal eenvoudige reëls te volg om onnodige spanning op die gesigorgane te voorkom. In die eerste plek is dit die afstand van die monitor vanaf die oë. Dit moet ten minste 'n armlengte ver wees. Tweedens moet die persoon se kop effens hoër as die monitor geleë wees. Met ander woorde, die blik op die monitor moet van bo na onder gerig word.
En die belangrikste is dat die werkplek gereeld vir die oë opgelei moet word. Dit duur 15 minute vir 1 uur rekenaarwerk. Staan op van die werkplek en maak jou oë toe en bedek dit met jou handpalms. Dan is dit nodig om verskeie sirkelbewegings te maak met die oogbalke kloksgewys en antikloksgewys. Aan die einde van die oogoefening moet die oë gereeld knip. Dit sal die bloedvloei na die oë verhoog en die oogspiere laat toon.
