Swangerskap gaan dikwels gepaard met angs, verhoogde senuweeagtigheid en buierigheid. Daar word geglo dat kalm wandelings in die vars lug en ontspanning dit help, en in die meeste gevalle is dit waar. Maar daar is ook situasies wanneer die verwagtende moeder eenvoudig nie haar emosionele toestand kan beheer nie. Is dit in sulke gevalle moontlik om kalmeermiddels te neem, en wie mag tydens swangerskap drink?
Instruksies
Stap 1
Alle medisyne moet tydens swangerskap vermy word. Hierdie reël is veral belangrik om in die eerste trimester op te let, waartydens die intensiewe proses van die vorming van die organe en stelsels van die kind plaasvind. Gedurende hierdie tydperk kan die verwagtende moeder kruietee as kalmeermiddel gebruik. U kan kamille, kruisement, suurlemoenbalsem en meidoorn brou of kant-en-klaar-kruie-voorbereidings koop wat 'n kalmerende effek het. U moet egter nie sulke kalmeermiddels tydens swangerskap misbruik nie: dit is genoeg om een of twee koppies kruietee per dag te drink.
Stap 2
Essensiële olies het goeie strelende eienskappe. Dit kan ook in die eerste trimester van die swangerskap gebruik word, maar slegs as die vrou nie allergieë en longsiektes het nie. Essensiële olies vir aromaterapie moet egter noukeurig gekies word: sommige geure kan, in plaas van die verwagte kalmerende effek, die senuweeagtigheid net nog meer verhoog. Naald-, pepermunt-, lemoen-, suurlemoen-, laventel- en sandelhoutolie word beskou as universele essensiële olies wat 'n kalmerende effek het.
Stap 3
Moederkruid of valeriaan kan as kalmeermiddels gebruik word vanaf 15-16 weke van swangerskap. Hierdie kalmeermiddels kan geneem word as tablette, infusies of afkooksels. Kruiepreparate soos Novo-Passit en Persen is ook aanvaarbare kalmeermiddels tydens swangerskap. Maar hoewel die samestelling daarvan slegs kruiebestanddele bevat, kan u hierdie kalmeermiddels slegs tydens swangerskap drink nadat u 'n dokter geraadpleeg het. Neem in geen geval 'n onafhanklike besluit ten gunste van die een of ander medisyne nie!
Stap 4
Tydens swangerskap moet u geen kalmeermiddels van chemiese oorsprong en enige kragtige middels gebruik nie. Die enigste middel wat swanger vroue mag gebruik om die emosionele agtergrond te normaliseer en verhoogde opgewondenheid te verlig, is glisien. Dit is 'n aminosuur wat 'n positiewe uitwerking op die senuweestelsel het. Glycine normaliseer geestelike toestand en reguleer breinaktiwiteit, verlig slaperigheid, moegheid, swakheid, slapeloosheid en verhoogde senuweeagtigheid. Maar u kan hierdie geneesmiddel slegs tydens die swangerskap drink soos deur 'n dokter voorgeskryf, met inagneming van die vasgestelde dosisse.
